התוספת שמשלימה את הארוחה - אנטי פסטי
Jul 21, 2021
1 min read
ירקות אפויים זאת תוספת שמשלימה לנו את הארוחה בסיבים ושפע של צבעים . ההכנה כל כך פשוטה נלמד איך להכין אנטי פסטי צלוי וקריספי עם מינון שמן!
חותכים את הירקות בצורה שאוהבים -
ריבועים , מקלות
לאחר מכן מכניסים לקערה בערך כף שמן +תבלינים (פלפל גרוס , שום גבישי , כמון ומה שאוהבים!)
אפשר להוסיף לתוך התערובות גם מים ביחס של 1:1 .
מכניסים כל ירק בנפרד ומערבבים עם התערובת .
מפזרים את הירקות על תבנית - באופן ששום ירק לא עולה אחד על השני .
מכניסים על 200 מעלות במצה טורבו למשך 30 דק' -45 דק' . עד שהירקות צלויים ויפים!
בתיאבון !
עוד רעיונות - כרובית , כרוב , עגבניות :)
Comments